我为什么越运动越重了~??
发布时间:2025-08-26 18:32:19 作者:玩站小弟
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健康咨询描述: 由于春节期间我吃得太多了,结果重了13斤,到学校后我采取了运动减肥,可是为什么越运动越重了呢?我原来也是一位好动者,常常运动的,食欲超好。我的腹肌
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健康咨询描述: 由于春节期间我吃得太多了,越运结果重了13斤,越运到学校后我采取了运动减肥,越运可是越运为什么越运动越重了呢?我原来也是一位好动者,常常运动的越运,食欲超好。越运我的越运腹肌好发达(腰围太大了),我其他地方都好匀称。越运那我该怎么才能瘦腰呢?越运?非常感谢您!!越运!越运 投诉
车德平 江西省抚州市第一人民医院 副主任医师 擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡 帮助网友:21429
微信扫一扫,随时问医生 2018-06-18 09:05:23 我要投诉
madox 主治医师 擅长: 新生儿疾病,呼吸道疾病,儿童保健 帮助网友:27336称赞:219
微信扫一扫,随时问医生 2006-03-15 21:55:21 我要投诉
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你好,具体的身高和体重是多少?建议平时的话合理的安排自己的饮食,荤素搭配。吃一些优质蛋白质,如鸡蛋牛奶,并且适当的安排自己的运动,一定要坚持。可以做一做仰卧起坐,摇一摇呼啦圈。

运动增强了新陈代谢,而您的食欲超好,运动后肌肉的增粗都可以是体重增加的原因啊。仰卧起坐、侧踢腿、转体等都可以消耗腰部的脂肪,其实您是运动爱好者,这些都是已经知道了的,不是吗?还有就是健身机的腰带震动也有一定帮助喔。不知道这样回答可以解答您的问题了吗?
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